Geräte

In unserem Fitnessstudio befinden sich eine Vielzahl hochwertiger Trainingsgeräte, die Ihnen beim Erreichen Ihres persönlichen Trainingsziels wertvolle Dienste leisten werden.

Ob wegen orthopädischer Beschwerden, dem Wunsch nach weniger Pfunden, gezieltem Muskelaufbau oder einfach wegen einer gesunden Rundumfitness – für uns steht Sicherheit und Effizienz an erster Stelle!

Unser kompetentes und motiviertes Team berät Sie bei allen aufkommenden Fragen und weist sie individuell in die Bedienung der Geräte ein.

Neu: Milon Kraft-Zirkel – Noch nie war Sport so einfach. 

Ablauf:

• Über eine Chipkarte können Sie sich registrieren. Sie wird alle Trainings-Einheiten abspeichern, gemeinsam mit der optimalen Geräte-Einstellung. Dazu gehören das individuell angepasste Belastungsniveau und die optimale Position für Ihr Training.

• Sie trainieren an sechs Geräten: Pro Gerät sind 60 Sekunden Training vorgesehen mit jeweils 30 Sekunden Pause, in denen Sie das Gerät wechseln.

• Das Display in jedem Gerät zeigt Ihnen die richtige Ausführung und Geschwindigkeit an. Bei Ausdauergeräten passt sich der Widerstand an die Herzfrequenz an.

Vorteile:

• Die intensive Belastung mit anschließender kurzer Erholungsphase aktiviert nachhaltig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung.

• Durch das Monitoring der Chipkarte haben Sie eine Übersicht über Ihren persönlichen Trainingsverlauf und können diese gemeinsam mit einem Trainer analysieren.

• 

• 

• 

Ausdauergeräte von Life Fitness

Ob Ergometer, Laufband oder Crosstrainer: Wir setzen auf die Marke „Life Fitness“.

„Life Fitness“ ist der weltweit führende Hersteller von Fitnessgeräten, was sich im Design, der Effektivität und Qualität der Geräte widerspiegelt.

• 

• 

Beweglichkeitszirkel und Faszienstation Extrafit®

Eine gebückte Haltung am Schreibtisch, immer weniger natürliche Bewegung und Kraftanstrengung gehören zu unserem Alltag. Die Übungsstation Extrafit hilft Ihnen nun mithilfe gezielter Übungen beim Ausgleich! Sie besteht aus warmem Holz und hilft dabei die Muskulatur in die Länge zu trainieren und somit chronische Gelenks- und Wirbelsäulenbeschwerden dauerhaft loszuwerden.

Faszienstation Extrafit®

Faszien sind elastisches Bindegewebe, dem häufig nur im Zusammenhang mit Cellulite Beachtung geschenkt wird. Dabei wird die Wichtigkeit des Fasziengewebes meist völlig unterschätzt: Es befindet sich im gesamten Körper und ist ein wesentlicher Faktor, der zu Ihrer Gesundheit beitragen kann. Sind Ihre Faszien verklebt oder verhärtet, kann dies zu den unterschiedlichsten Beschwerden führen – von Gelenk- über Nacken-, bis hin zu undefinierbaren Schmerzen.

Das Ganzkörperfaszienstretching und Ganzkörpermuskelstreching hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Faszien und lässt sich ausgezeichnet mit dem Faszien-Board durchführen!

 

Dr. WOLFF Rückenzirkel und Dr. WOLFF Get Flexible

Leiden Sie unter Rücken- und Nackenschmerzen? Ein bewegungsarmer Alltag, langes Sitzen ohne Ausgleichsbewegungen und eine anhaltend ungesunde Haltung am Arbeitsplatz mit nach vorne geneigtem Oberkörper und steifem Nacken sind häufige Ursachen für diese Schmerzen.

Eine schlechte Haltung über einen langen Zeitraum fördert insbesondere die Verkürzung der Rumpf- und Beinmuskulatur. Folgen sind Rücken- und Gelenkprobleme mit dem Verlust der aufrechten Haltung. Kein Ausgleich und fehlende aufrichtende Muskulatur verstärken diesen Effekt nur noch mehr.

Die Lösung gegen Ihre Schmerzen finden Sie bei uns! Trainieren Sie die Beweglichkeit Ihrer großen Gelenke und Wirbelsäule mit dem Dr. WOLFF-Get Flexible Gerätezirkel und dem Dr. WOLFF Rückenzirkel, um auch
im Alltag beweglich zu bleiben und weiteren Schmerzen vorzubeugen.